Sur ta descente d'eau tu peut mettre du 32 avec une vanne pour frener le debit si besoin et pour la remontée tu peut mettre du 20 avec une vanne aussi, apres tout dépend de la puissance de ta pompe de remontée a savoir que si tu freine le refoulement par ta pompe une vanne ou un diamètre de tuyau trop petit ,je pense que tu va écourter la durée de vie de ta pompe